Bienvenue pour participer au cours de yoga Ashtanga le lundi 13.11. et 20.11. le matin de 9h30 à 10h30.

Les cours sont gratuits et donnés dans le cadre d’une formation de professeur de yoga. Pendant le cours, nous allons pratiquer des salutations au soleil et différentes postures de yoga debout et assis tout en nous concentrant sur la respiration. Vous aurez besoin de votre propre tapis de yoga et des vêtements confortables.

La classe convient pour les débutants ainsi que pour ceux déjà familiers avec le yoga. Bienvenue pour vous détendre et renforcer votre corps et votre esprit. La langue d’enseignement est le français et, si nécessaire, le finnois et l’anglais. Dans la salle de yoga, il y a de la place pour 10 personnes, alors réservez la vôtre bientôt.

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